Сладко ли Вы засыпаете?
Как правильно выбрать подушку для сна
Ваш ежедневный сон будет здоровым, а отдых эффективным только в том случае, если все постельные принадлежности выбраны правильно. Один из таких предметов – подушка, к выбору которой нужно подойти не менее ответственно, чем к выбору самой кровати. Как же не ошибиться с покупкой? Просто следуйте нашим советам.
Как понять, что у вас плохая подушка
Возможно, у вас дома уже есть достаточное количество подушек и о покупке новых вы пока не думаете. Но уверены ли вы, что ваши подушки хорошие? Что они подходят вам и не вредят вашему организму? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно задуматься:
- Удобно ли вам на подушке?
- Не болит ли у вас голова и/или шея по утрам?
Если вы просто ложитесь на подушку и сладко засыпаете, тогда все нормально. Но если вам все время хочется подложить под нее руку, значит, она недостаточно высокая для вас. Голова в этом случае будет лежать в неудобном положении, что со временем приведет к болям и искривлению позвоночника.
Также следует обратить внимание на внезапно появившиеся аллергические реакции. Их могут провоцировать натуральные наполнители (пух, перья, шерсть), особенно если подушка давно не проходила чистку. Иногда стирка помогает на время убрать неприятные симптомы, но лучше не держать рядом с собой аллерген и поменять его на синтетический наполнитель.
На что нужно обращать внимание во время покупки
Итак, вы разобрались с домашними подушками и решили отправиться на шопинг. На что же нужно обратить особое внимание?
К главным критериям, по которым оцениваются подушки в процессе покупки, относятся:
- Размер.
- Наполнитель.
- Материал чехла.
Размер
Выбирая подушку, обращайте внимание не только на ее длину и ширину, но и на высоту. Потому что первые два параметра – это больше ваши личные предпочтения: кто-то любит прямоугольные модели, а кому-то по душе квадратные. Также на выбор длины и ширины влияет постельное белье: если оно уже куплено, размер новых подушек нужно будет подстраивать под него. Главное правило в этом случае: подушка не должна выходить за пределы кровати.
А вот высота – более серьезный показатель, ведь от нее зависит не только качество отдыха, но и ваше здоровье в целом. Разобраться со всеми тонкостями размеров вам поможет статья «Подбираем оптимальный размер подушки».
Наполнитель
Для вас, скорее всего, не секрет, что наполнители подушек отличаются не только ценой и названиями, но и своими уникальными характеристиками. Нельзя однозначно сказать, какой наполнитель хороший, а какой плохой – каждый из них идеально подходит в одних ситуациях, и противопоказан в других. Подробнее ознакомиться с особенностями натуральных и синтетических материалов можно в нашей статье «Виды наполнителей для подушек».
Материал чехла
Чехлы на подушках могут изготавливаться как из натуральных, так и из синтетических тканей. Первые дороже, но это не тот случай, когда экономия себя оправдывает. Если вы выбираете подушки для дома, отдайте предпочтение натуральным (хлопковым) чехлам, даже если внутри – синтетика. Вам будет комфортнее на них спать, а наполнитель сможет «дышать», что пойдет ему только на пользу.
Общие рекомендации
Помимо всего сказанного выше есть и общие моменты, которые нельзя оставлять без внимания. К ним относятся:
- Запах.
Независимо от наполнителя подушка не должна издавать никаких странных и резких запахов. Во-первых, это неприятно, во-вторых, вредно для вашего здоровья.
- Особенности ухода.
Все постельные принадлежности нужно периодически чистить от пыли, пота и прочих загрязнений. Если у вас нет возможности посещать химчистку, выбирайте только те материалы, за которыми можно ухаживать в домашних условиях.
- Наличие молнии на чехле.
Если есть молния, вы сможете вынимать наполнитель и стирать их с чехлом отдельно. Во-первых, это поможет лучше очистить «начинку» и быстрее ее высушить. Во-вторых, если чехол испачкается, вы сможете быстро вернуть ему свежий вид, не подвергая всю подушку ненужной стирке. К тому же, имея быстрый доступ к наполнителю, вы сможете регулировать его количество, которое влияет как на жесткость, так и на высоту изделия.
Надеемся, наши советы помогут вам, а новые подушки принесут только здоровье и положительные эмоции!